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乒乓球基础教学片—反手

Posted by admin

上一期的正手教学各位小朋友们有认真学习实践了吗?本期教学带来乒乓球的另一项重要的基本功技术

作为乒乓球最重要的基本功之一、这项技术从最开始的推挡防守已经演变进化到现在有了多种多种的进攻衍生技术、它和正手的区别就是有着更简单的上手能力但是有了更多更复杂的变化和细节调整

因为身体结构的原因、反手很难利用上腰腹扭转的力量、所以学员们学习的时候需要更多的去运用自己手臂和腿部蹬地的力量来结合腰腹力量发力、下面、让我们正式进入到反手基本功的学习吧~

引拍动作:持拍手放至身体中间前方、肘部横向放松架住即可、不可抬起肘部、肩部要保持放松的状态、拍边呈一条横线、手腕稍稍向怀里内勾一点、注意、手腕内勾的幅度一定要小哦

大臂放松、不可以出现肩部发力的状态、挥拍过程中一定要控制住手腕不可以出现晃动的情况。

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