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羽毛球拍拿拍姿势通常有两种!

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羽毛球场地要求不是很苛刻,很多朋友都喜欢玩,并且打法规则也很简单,而这其中的拿拍姿势,也只有正手和反手两种!

第一正手拿拍的握法姿势。先用左手拿住球拍的中杠,右手像握手一样握住球柄,虎口对准拍柄上方的窄面,拇指和食指握住相对的两个宽面。中指,无名指和小指弯曲握住拍柄即可。不必用太大的力,也不要紧紧握住拍柄,适中的力度就好,握得太紧会影响手腕的灵活度,影响玩球。但是接球时要握紧拍柄,才能打出好球,也不会让球拍因为用力而滑出去,造成球拍的损坏或伤害到他人。

第二反手拿拍的握法姿势。握拍的部位手指的方法大致和正手握拍的姿势一致,只是在此基础上作一点点变化,就是将球拍稍稍向外侧翻转,拇指所在的宽面靠近身体一侧,击球时主要借助拇指发力,用拇指前顶击球。一般来讲,对方打过来的球处于身体左侧或偏左侧的位置时,常常采用反手拿拍的姿势。

羽毛球对我们来说并不陌生,也可以说是相当熟悉,平常玩羽毛球拿起就打,怎么顺手怎么打。也许没怎么注意握拍的姿势。比如可能把虎口对准的是宽面,觉得拗手才翻过来握住窄面。也可能把拍握得紧紧的,没有回旋的余地。甚至把食指伸得长长的,剩下的手指紧握拍柄。更有的握法还把大拇指直直地指向前方,这就更不能控制球拍了。当然握拍要握在拍柄上,不要握在中杠上了。了解了正手握拍和单手握拍就不会出现这些握法了。

需要注意的是,在羽毛球的练习初期,学习握拍的姿势需要记住要点,各个手指也要练习放的位置和姿势,随着练习的增多,就会慢慢形成感觉,不需要刻意去握拍也能找准正手反手的姿势。

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